经常吃火锅会影响到身体健康，大家应该要注意平时要适当喝水，多吃些绿叶蔬菜对身体好处，多合理的调整饮食结构，和掉不健康的饮食习惯，避免暴饮暴食，不宜吃刺激性较强的食物，吃完火锅后可以喝杯酸奶，可以起到保护胃黏膜的作用，能够减少对胃肠道造成的刺激，狂吃火锅会肾结石？
1.水要喝足够
大家都知道喝水很重要，可是到底要喝多少水才叫做足够呢?每天2000毫升?3000毫升?还是只要喝到不渴就算够了?其实，每天能够“排出多少尿”才是问题的关键!
足够的水分能够稀释尿液中会诱发结石的物质，而每天如果可以排出2000毫升的尿量(健康成人一次尿量约200-250毫升，代表大概要尿尿8、9次)，就表示你喝的水量刚刚好。
不过要注意，想要排出2000毫升的尿，表示一天不能恰恰好只喝2公升水，如果排汗量多，或是整天待在冷气房就要补充更多水分喔!
想要排出2000毫升的尿，表示一天不能恰恰好只喝2公升水，如果排汗量多，或是整天待在冷气房就要补充更多水分喔!
2.动物性蛋白质不过量
造成结石的一大饮食危险因子，就是吃下太多动物性蛋白质!像是各种红肉、牛排、汉堡肉、蛋等等，如果摄取过量容易增加尿中钙质排出，并减少可以预防结石的柠檬酸。
建议每天摄取0.8~1.0公克/体重的蛋白质(例如：60公斤成人即需要60*0.8=48公克的蛋白质)，并且可以用植物性蛋白质，像是豆腐、豆干取代饮食中部份动物性蛋白质。
3.不要怕补钙
很多人认为一定是因为吃太多钙才会造成结石，其实钙质不足更容易引起肾结石!因为饮食中的钙质可以跟草酸结合，形成人体不能吸收的草酸钙，由粪便中排出，这样一来就可以减少草酸钙结石的机率。
建议健康成人每日摄取1000毫克的钙质，除了乳制品(一杯240毫升的鲜奶约可以提供240毫克钙质)也可以多摄取一些高钙食物，例如豆干、苋菜、白菜等。
4.不要吃太咸
高咸、***的食物大多富含钠，钠离子如果摄取过量，钠随着尿液排泄时就会带着钙一起排出，增加钙流失，尤其当钙质摄取不足又增加流失量，更增加结石风险。
成人每天钠摄取量应该控制在2400毫克以下，大约是6公克的盐，而每天从天然食物中获得的钠大概就有800毫克，因此就剩下4公克额外添加盐的份额了。不过酱油、乌醋里面也含有钠，这样要怎么计算呢?可以简单记一下：
1公克盐(400毫克的钠)=6P酱油=5P乌醋=12P西红柿酱=1/3汤匙味精。
5.避免高草酸
60~75%的肾结石患者为草酸钙结石，尿液中的草酸浓度太高，就容易诱导草酸钙结石，因此应减少摄取高草酸食物，如：菠菜、草莓、巧克力、核桃、茶。
另外在遇到肾结石问题的同时也是可以采取中医药医治的，首选简单又好的就是德甫堂御石蓪茶，此茶是以中医理论为基础，以鲜白茅根、小蓟、玉米须、赤小豆等名贵草药研制成新一代科学又安全的的绿色饮品，主要针对于肾结石，胆结石，尿结石，输尿管结石等人群。德甫堂御石蓪茶官网：http://www.dftmall.com/product265
狂吃火锅会肾结石？经常吃火锅会增加患结石疾病的风险，大家应该要注意合理饮食，尽量少吃刺激性较强的食物，并且要控制脂肪和热量的摄入量，多吃些绿叶蔬菜，对人体的好处比较多，不要吃太咸的食物，不要吃太辣的食物，不要吃太过于油腻的食物，健康饮食才会拥有健康的身体。