10-13-2017
德甫堂常渭宝茶---缓解胃胀气的六种方法!
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相信有过胃胀的人都知道,胃胀气多么难受!现在小编就跟大家介绍六种偏方,让大家远离胃胀气的烦恼!1、当心易“生气”食品豆类和十字花科蔬菜,如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖,这种糖比其他种类的糖更难被人体吸*,当它在肠内被艰难吸*的同时,就会产生副产品—— 气体。但是,不要因为这些食物易产气就放弃食用,你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。2、吃盐太多也胀气一次性吃盐过量会让身体存水,从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品,取而代之,要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。3、检查食品中的糖醇糖醇是一种甜味剂,多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化,同时也会产生气体。如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。4、乳糖不耐易胀气如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气,最好的选择不是放弃牛奶,而是饮用那些不含乳糖的牛奶。5、适量摄取高纤维食品虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。6、最后可以喝德甫堂的常渭宝茶,中药配方,疏肝理气、和胃止痛,对恢复肠胃功能有很好的帮助。
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