贫血患者如何调理饮食 雪盈茶告诉你解决方法
 
很多女性朋友都有贫血的症状，很多人也都知道自己贫血，但是不知道该拿贫血怎么办。近日，小编有两位朋友都因为贫血过重的原因而入院检查，一个被检查出了子宫肌瘤。所以，贫血看起来是常见的小事，其实危害大着呢。
 
那么，女性贫血这么常见，日常该怎么做好调理呢？贫血的饮食调理很重要，可以对治疗起着很好的辅助作用。
 
贫血养生：贫血患者如何调理饮食？
 
1、吃富含铜的食物
 
铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
 
2、吃富含铁的食物
 
专家介绍，鸡肝、猪肝、牛羊**、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，都是富含铁的食物。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
 
3、吃富含维生素C的食物
 
专家指出，新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
 
4、吃富含优质蛋白质的食物
 
富含优质蛋白质的食物，如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等，也是贫血的治疗中极为常见的。
 
另外还可以每天喝雪盈茶（郑九味雪盈茶）进行调理，它传承中医古方御用养生茶疗方，内含的桑椹、山药、甘草、茯苓、大枣、阿胶、菊花等天然成分，结合现代工艺，能显著改善头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。每天一杯，可以补气生血、填精补血、祛瘀生新、改善贫血，增加红细胞的含量，调和气血，能使皮肤光泽细嫩。
 
 
 
 
 
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