摘要:无论是久坐办公室的上班族还是闷头苦学的莘莘学子，由于长时间的伏案低头的状态，劲椎很容易出现问题。颈源性的头痛头晕不仅影响着工作和学习效率还危及着身体健康。医生提议呼吸负氧离子可以快速有效缓解症状。
　　据一名文案工作者介绍，近几周上班时总感觉一侧枕部有酸胀痛，有时连头顶、颞部、前额都痛，还有耳闷、眼胀的感觉，情况最严重的时候，甚至连记忆力和睡眠状况都不如从前了。
　　济南市齐鲁医院疼痛门诊张博士分析这位工作者很可能患了颈源性头痛。颈源性头痛是颈椎病变和颈项肌肉痉挛引起的一类头痛，其多为长时间低头后损伤颈项部肌肉，进而颈椎出现移位、退变所致，随着电子产品及网络的普及和工作学习的需要颈源性头痛的发病率呈逐年上升趋势，并日趋年轻化。
　　张博士建议预防是解决颈源性头痛最根本的办法：首先，要避免长时间低头如伏案工作、上网、玩手机、看电视、开车等，每间隔40分钟—60分钟最好进行一些仰头、颈项按摩等放松颈部肌肉的活动。其次，晚上睡觉时最好使用合适高度的枕头，本人的一拳高即可。
张博士还提到了负氧离子是缓解头痛最快捷同时又十分安全有效的方法。张博士解释空气中的负氧离子通过促进单胺氧化酶(MAO)的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-羟色胺(5-HT)水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，调节自主神经高级中枢、植物神经系统，缓解头疼头晕。尤其是小粒径的负氧离子可以对人体多项机能产生良好的生物效应，它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，缓解头痛症状，振奋精神甚至改善睡眠。
现代社会疾病多发 负离子医学将引领健康新风向http://www.gkion.org/html/yingyong/420.html