对于那些第一次怀孕的新手妈妈来说可能没有太多的经验，所以在怀孕过程中难免会做一些比较错误的事情，也会因为一些原因而走入一些误区，为了能够更好的保证自己和宝宝的身体健康，必须要合理的避免各种坏习惯，这对于宝宝身体发育也会有很好的促进作用，如果在怀孕的过程中孕妈妈出现下面这些坏习惯，肯定会让你的宝宝变笨哦！首先就是有抽烟喝酒的习惯，这对于孕妈妈来说身体伤害非常严重，伤害最严重的肯定就是自己肚子里面的宝宝，烟酒当中的有害成分会在身体里滞留很长时间，没有办法很快的进行代谢，而且这些有害成分会直接伤害到宝宝的大脑神经发育，比较容易造成宝宝出现脑瘫的情况，甚至可能会直接出现畸形已经没有办法完全发育，所以建议女性朋友在备孕以及怀孕的过程中，千万不要抽烟喝酒。其次非常喜欢熬夜而且生活作息时间不规律，这会严重影响孕妈妈正常的身体代谢能力，也会影响到身体对各种营养的吸收能力，所以时间长了就会导致身体营养不良，没有办法供给宝宝正常的营养所需，尤其是对于怀孕前三个月阶段的小宝宝来说对营养需求量非常旺盛，如果孕妈妈不注重调理自己的作息时间，或者一直都有熬夜的坏习惯，没有办法给宝宝充足的休息状态，所以就会影响到宝宝的生长和发育。再次孕妈妈非常喜欢吃各种零食或者是不健康的垃圾食品严重影响自己身体的肠胃功能，所以没有办法让自己摄入更充分的营养，在这个阶段当中除了自己身体会变得越来越差之外，也会直接影响到宝宝的身体发育，因为宝宝在发育的过程中是完全依赖于母体的营养来进行生长发育，而且大部分神经发育也是需要补充特定的营养物质，如果这些营养物质不能够满足宝宝的发育所需，自然就会影响到宝宝的智力发育。以上这些坏习惯会直接影响到宝宝的身体及智力发育，会非常容易让你的宝宝变笨，所以建议孕妈妈在怀孕的过程中一定要能够合理的避免这些问题，并且必须要养成科学健康的生活习惯，还需要让自己养成合理的饮食习惯，备孕的时候要注意多吃碱性食物和益生碱，调理碱性体质，才会让自己的身体和宝宝更加健康。