很多女性在怀孕阶段总会因为各种原因出现意外问题，例如出现胎停或者流产的情况，或者胎儿发育出现各种疾病问题，影响到整个怀孕的过程，甚至还会失去这个宝宝，如果想避免这么遗憾的事情发生，避免在怀孕期间出现各种意外，建议在怀孕前要做好全面充分的准备，怀孕前做好准备工作，才会让你怀孕更为轻松。1、要选择合适时机受孕准妈妈需要选择合适的时机来受孕，这样才能保证怀孕更健康，而且还能给宝宝创造健康的发育环境，如果当你的身体状态不是很健康，在这种状态下意外受孕，难免就会影响到怀孕的过程，还会影响到宝宝的正常发育情况，所以准妈妈还是要避免意外怀孕，尽量在做好充分准备的情况下找准时间受孕，这也是对自己和宝宝身体健康负责任的态度，避免贸然受孕。2、补充全面健康的营养准妈妈在任何情况下都要保证健康的饮食习惯，只有这样才能避免出现营养不良的情况，营养不良会导致身体出现亚健康状态，影响了身体体质和生育能力，没有办法更顺利健康的怀孕，通过妥运调理身体补充复合维生素，提高身体免疫机能的同时促进身体健康，还能补充身体所需要的全面营养，从而促进健康受孕的概率，还能避免在怀孕阶段出现流产等意外情况。3、怀孕前要注意运动准妈妈在怀孕前需要注意保持合理的运动量，每天运动30分钟左右，选择比较轻松舒缓的运动就可以，通过每天适量的运动提高身体代谢能力，更好的排出身体内的垃圾毒素，还能有助于控制体重，避免出现体重超标的情况，在健康的状态下就能有助于提高身体机能，还会让身体环境符合受孕的标准，就能在怀孕阶段给宝宝创造健康的发育环境，怀孕的整个过程才会更健康。避免在怀孕阶段出现任何意外情况，就要给宝宝创造更健康的发育环境，如果宝宝的发育阶段没有任何不良问题，你的身体状态更符合宝宝的发育要求，通常在怀孕阶段都比较顺利，还能让孩子更为健康的成长，避免在发育成长阶段出现先天性疾病，建议准妈妈在怀孕前要做好以上这些准备工作，还要明确个人的身体状态，才能找到更合适的受孕时机。