10-24-2014
临睡前不能吃止咳药 忌**辛辣油腻食物
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进入冬季，很多人都有感冒、鼻塞、咳嗽的症状出现，因此不少家庭都会备上几瓶止咳药，但是睡前不能吃止咳药，不利于身体健康。那么除了止咳药之外，在睡前不能吃什么呢？睡前喝止咳药对睡眠，对人体又有哪些伤害呢？我们一起了解。
睡前喝止咳药有害
睡前服止咳药容易呼吸堵塞，是因为机体在入睡后，副交感神经兴奋性增高，导致支气管平滑肌收缩，可使管腔变窄，从而可能导致心脑和机体处于缺氧状态。所以，止咳药一般不宜在晚上睡前服用。关注自己就是关注家人，请爱护你的身体，多一份关心多一分牵挂。
为什么止咳药会导致出现呼吸困难的现象呢？因为止咳药之所以具有止咳功效，正是因为它可以作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器以及感觉神经末梢，通过这样起到抑制咳嗽反射。但是吃止咳药可以帮助止咳，但是也会造成在呼吸道中有痰液的滞留，因此容易阻塞呼吸道，引起呼吸困难，加重身体的不适。
除了睡前不能喝止咳药之外，还不能吃什么呢？
【**】因为**是一种具有刺激神经系统作用的物质，平日白天人们可以通过喝咖啡来提神，但是一到下午5点后，就不适宜再喝咖啡了。**除了会刺激神经系统外，还具有一定的利尿作用，会导致失眠。
【辛辣食物】辛辣食物在晚餐中也不适宜出现，会对人们的失眠质量造成较大的影响。因为辛辣食物，如大蒜、辣椒、洋葱等会对肠胃形成一定的刺激，如产生烧灼感，以及造成消化不良。不利于人们正常睡眠。
【油腻食物】油腻的食物会加重肠胃的负担，因此也不适合在夜间食用。此外，油腻的食物对肝、胆、胰也存在不利因素，刺激神经中枢，会使身体内的各个器官一直处于工作状态，从而导致失眠。
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