09-29-2018
怀了么：不孕不育怎么办如何增加怀孕几率
经常听到人们谈论怀了么、不孕不育，人们将不孕症与不育症混为一谈，其实两者在医学上是有区别的。当一对成年男女双方同居一处、且有正常性生活一年以上，没有采用任何避孕措施的情况下没有怀孕者称不孕不育症，因女性原因导致的称不孕症，虽能受孕但因种种原因导致流产而不能获得存活婴儿的称为不育症，因男性原因导致配偶不孕者，又被称为男性不育症。
那么，一旦得了不孕不育该怎么办呢？我们同样可以从男性和女性两个角度来说明。
对于男性来说，平时的护理要点要做到：首先要自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪；要积极参加体育锻炼，坚持日常运动；尽量避免不良生活方式，避免不健康的饮食习惯；尽可能得到家庭关心，维持家庭和睦，这有利于消除工作和生活中的紧张情绪。
对于女性来说，首先心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑；注意自我保护，减少不孕的发生；增加营养，加强锻炼，增强自己的体质；平时注意节欲，避免房事过频。
那么，一旦得了不孕不育该怎么办呢？我们同样可以从男性和女性两个角度来说明。
对于男性来说，平时的护理要点要做到：首先要自我心理调节，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪；要积极参加体育锻炼，坚持日常运动；尽量避免不良生活方式，避免不健康的饮食习惯；尽可能得到家庭关心，维持家庭和睦，这有利于消除工作和生活中的紧张情绪。
对于女性来说，首先心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑；注意自我保护，减少不孕的发生；增加营养，加强锻炼，增强自己的体质；平时注意节欲，避免房事过频。
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