07-27-2014
口腔知识 生活细节影响牙齿健康
(1)戒烟、限酒
吸烟对身体的危害是众所周知的，大量长期的饮酒对身体也是有害的。吃过烫和过辛辣的食品，对口腔黏膜以及食管、胃肠黏膜都是会产生不良刺激的。
(2)节制甜食
摄进含糖食品及饮料后会被口腔内的细菌利用，产生酸性物质，堆积在牙表面，酸蚀牙齿硬组织，造成脱矿，也就是龋损形成的第一步。
因此，建议食用含糖食品后及时刷牙漱口，降低唾液及龈沟液的酸度以降低蛀牙等的发生率。
(3)均衡饮食结构
适当进食有一定硬度的食品，有助于促进下颌的骨骼发育，从而为牙齿整洁地排列提供充足的骨骼空间，对于骨骼发育期的儿童尤其如此。
此外，多食用一些富含植物纤维的食品，例如芹菜、韭菜等也是非常重要的，由于植物纤维有助于牙面的自然清洁，有助于预防蛀牙。
如果您还想了解更多牙齿的相关信息，建议您根据下面的联系方式及时与我们沟通：
1.顺德口腔医院官网：http://www.sdkqyy.com/
2.电话：0757-28878788
3.Q Q：1986684369
4.地址：佛山市顺德区容桂镇桂洲大道中68号(即天佑城对面)
附近公交/地铁公交：天佑城(桂洲大道中)(80路; 317路; 320路; 322路; 324路; 325路; 326路; 328路; 329路; 377路; 392路; 920路; 927路)
天佑城(乐购)(80路; 323路; 327路; 328路; 329路; 377路; 392路; 921路; 926路a方向; 926路b方向; 927路; 928路; 佛308路; 佛308路夜班)
文塔公园(317路; 320路; 326路)
吸烟对身体的危害是众所周知的，大量长期的饮酒对身体也是有害的。吃过烫和过辛辣的食品，对口腔黏膜以及食管、胃肠黏膜都是会产生不良刺激的。
(2)节制甜食
摄进含糖食品及饮料后会被口腔内的细菌利用，产生酸性物质，堆积在牙表面，酸蚀牙齿硬组织，造成脱矿，也就是龋损形成的第一步。
因此，建议食用含糖食品后及时刷牙漱口，降低唾液及龈沟液的酸度以降低蛀牙等的发生率。
(3)均衡饮食结构
适当进食有一定硬度的食品，有助于促进下颌的骨骼发育，从而为牙齿整洁地排列提供充足的骨骼空间，对于骨骼发育期的儿童尤其如此。
此外，多食用一些富含植物纤维的食品，例如芹菜、韭菜等也是非常重要的，由于植物纤维有助于牙面的自然清洁，有助于预防蛀牙。
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