08-04-2014
素食引领健康潮流
如今，站在食物链最顶端的人类似乎已厌倦了那种大鱼大肉，满桌鸡鸭鱼猪狗的生活，一种健康的，美味的素食文化正悄然无声的席卷全球，无论是在欧洲北美这种发达国家的聚集地还是在亚洲这个发展中国家的王国都已被素食文化所充斥。
除此之外，素食的好处在于使素食者更健康身体更加的轻盈，反应愈加的敏捷，脑力也更加的充沛，它们也不会失眠缺只需要很短的睡眠时间，最奇特的地方是他们不容易的癌症，高血压，糖尿病和老年痴呆症。最危险的人群是北方上了年纪的妇女，他们正好是肥肉的购买常客，理论上来讲，素食的好处就是能够获得比肉食更优质的营养。
其次，人们要打破一个传统的观念：肉类比素食蛋白质高。其实这是不正确的，许多素食品的蛋白质含量要不肉类高很多！例如坚果、瓜子、谷物、豆类都要比肉类中所含有的蛋白质多很多。值得一提的是，大豆中的蛋白质是完全蛋白，更易为人体所吸收！所以素食的好处也就由此而来了！
如果在你看这篇文章之前一直是一个食肉动物，那么只好恭喜你，你的人生还没有一错到底。因为素食的好处并不只是上述的那些，素食还可以净化血液，对于那些由于长久的食肉所造成的“三高产物”可谓是许久以来的福音。素食的好处就在于帮助人体排出毒素，健康人的身体内环境。并且素食还可以让大脑变得更加的聪颖，令人脱颖而出，但却不骄不躁，因为素食的好处还能让人变得性格温和！
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